Падающий телефон - коронный номер, и у меня тоже)))

Понравились подтягивания нижним хватом. Умница! Второе через не могу, но дотянула! Класс!

Конечно заглянет!!! Привет!
Хорошо выглядишь, Лёня прав, настоящая морячка!
Плечо береги, очень капризный сустав. Прошлое лето на два месяца из нормальных тренировок вылетела. Брусья пока не советовала бы, очень серьезно нагружают плечи. В подтягиваниях постарайся найти площадку с нейтральным хватом, самый щадящий вариант.

Рада, что ты вернулась!!!

И это замечательно! Погулял - и будет)))

Ого! Как поэтично!!! Внушает!
Ты - терминатор!!! В команде все выжили???

В том, что сделаешь весь молодняк, даже не сомневалась! Но вот последствия... Поправляйся!

Я что-то где-то слышала про закаливание рассады... А вдруг ей на пользу пойдет)))

Здорово! Прогресс по сравнению с первыми опытами разительный!

Эт да! Негативная фаза - когда бодаемся с гравитацией, не давая ей слишком быстро утащить нас вниз (типа это легко и можно вдохнуть)))) А вот когда нужно не сопротивляться, а конкретно победить, на движении вверх, то там уже выдох. Как-то так...

Да, усилие на выдохе, все по той же схеме.
Отжимания на брусьях с резинкой - у меня была картинка - эта или похожая
Крайне неудобно залезать, быстро плюнула на это развлечение и начала пробовать сама.

Олег, поздравляю с первым опытом кураторства))) Начало положено!

Йес! Помню этот восторг!!! И с нижним хватом, когда перекладина касается ключиц, улетное чувство! Поздравляю!!! Только не перегибай с объемами на радостях, сейчас важнее стабильность, чем наращивание количества. Хотя схватить побольше и унести подальше очень как хочется, понимаю.

Присоединяюсь к предыдущему оратору! Мегакруть!

И не только стодневщики)))

С приобретением! Воркаутшоп (или аналог) или другая линейка? Как с растягиванием справляешься? У меня поначалу серьезные проблемы были, пока не догадалась с разбегу ее вниз тянуть.

Вот и ладушки! Лучше перебдеть!