Отправлено:
30.06.2018 19:53
30.06.2018
Весь день опять в разъездах и вечером все же сделала треню, чему безмерно рада и горда за себя!
:grin::smiling_imp:
Вечер это в 17.30,жара та же что и днём. Опять решила эту проблему посредством гаража, как никогда его зацепила. Но пот все равно лился рекой.
:stuck_out_tongue_closed_eyes: А так, треня пошла хорошо)
3 круга:
Подтягивание - 11
Выпады - 40
Отжимание - 15
Приседание - 40
Ролик - 10
Отдых от 30 сек. до 1 мин.
Сразу после этого пошла на речку, там сделала не большой заплыв, типа тренировка, но это трудно назвать тренировкой, ибо объем смехотворный. Ужас какая слабая стала, из воды буквально выползла.
:cry:
Надо наверстать упущенное
:smirk: