Отправлено: 13.04.2018 19:42
Утешает лишь то, что это выявили британские учёные!!!

пысы:
с началом 100-днёвки отказался от алькоголя. Иногда пива не хватает, то жить тоже можно.
Отправлено: 13.04.2018 19:37
13.04.18 день сорок седьмой.

6-15-20-20. :star:⭐
Отправлено: 13.04.2018 19:36
<quote name=LexBuy post="445000">
<quote name=mazajnbg post="444661">
В районе 18.00 по берлину!</quote>
Ок</quote>

опоздал! как раз 100-днёвку доделывал. Теперь 6 кругов занимают больше времени, чем четыре )))

делать после волейбола не хотелось, сделал через нехочу. как никак сорок седьмой день!!
Отправлено: 12.04.2018 15:21
<quote name=LexBuy post="444655">
<quote name=mazajnbg post="444625">
завтра снова после проги поиграю в волейбол.</quote>
Как на счёт после волейбола партейку рубануть?Ты будешь уставшим и плохо соображать - это то, что мне нужно))</quote>

с удовольствием! можно даже с компа блицануть!! В районе 18.00 по берлину!
Отправлено: 12.04.2018 13:10
12.04.18
день сорок шестой.

Добавил круг: итого теперь 6х 6-15-20-20

не скажу что легко, но сделал. Сильно сбивается дыхание на 3-4 круге и сложно отжиматься.

завтра снова после проги поиграю в волейбол.

всем добра!
Отправлено: 12.04.2018 00:51
11.04.18 день сорок пятый.
Силы меня покинули. Внеурочнный выходной. Завтра уже отдохнувший добавлю круг.

всем сил и добра!
Отправлено: 10.04.2018 23:20
10.04.18 день сорок четвёртый.

только цифры: 6-15-20-20

всем бобра!
Отправлено: 10.04.2018 00:06
сам до лесенки дошёл или где вычитал? Успеха !
Отправлено: 09.04.2018 17:40
09.04.18 день сорок третий.

Сегодня тренил снова в школе. Хорошо стало лишь после тренировки. Появилась энергия и одновременно какое-то спокойствие. Во время тренировки же сил не было.Пподтягивания, отжимания ели-ели. И пот градом. Жесть. Но я поднял приседания до 15 и мои сухие числа теперь выглядят так:
6-15-20-20(шаги-выпады)

всем добра!
Отправлено: 09.04.2018 15:03
<quote name=LexBuy post="443518">
<quote name=mazajnbg post="442840">
всем, кто меня добавил, скинул приглос. 3 дня максимум на велике ход ( можно и быстрее наверное)

проигравший 50 от жиманий</quote>
не не, я на 100 отжиманий не подписывался))</quote>

давай третью!
Отправлено: 08.04.2018 22:30
08.04.18 день сорок второй.
Сегодня заслуженный выходной. (на самом деле растяжка, но выходной).
Отправлено: 07.04.2018 22:16
07.04.18 день сорок первый.

Ох каких усилий мне стоило пойти сегодня на улицу. До площадки не дошёл, тренил снова на трубе для сушки белья. Пик лени всегда на отжиманиях. Сил на 20 повторений хватает, но мозг хочет на 15-17 перестать. Но как бы там не было: 6-10-20-20

Ещё ездили в соседний город Лауф по гулять. Красиво:
Отправлено: 07.04.2018 10:12
всем, кто меня добавил, скинул приглос. 3 дня максимум на велике ход ( можно и быстрее наверное)

проигравший 50 от🆒 жиманий
Отправлено: 07.04.2018 00:01
06.04.18 день сороковой.

отдых. приехали гости. много ели.

завтра снова в бой!
Отправлено: 06.04.2018 19:47
<quote name=ellismit post="442678">
<quote name=mazajnbg post="442620">
<quote name=mazajnbg: post="442618">

<quote name=VASILEN: post="442536">

<quote name=Russman: post="442362">

В шахматы я за!!!</quote>
Вызов кинул. Читатели, если что, то присоединяйтесь к нам. Мы играем на chess.com (я через одноимённое мобильное приложение на смартфон). Нас можно найти по имени: Russmann, kaldorkin (VASILEN), sashaproh (1drag1), SaBi88 (ellismit). Добавляйтесь в друзья, кидайте вызов </quote>


посмотрел даже: mazaj1

всегда с радостью сражусь в блиц или в шведки!

Я там вроде mazaj1 или mazajnbg !</quote>
</quote>

Я последнее время по Го больше))) но если кто захочет в Го рубануть, пишите в ЛС )</quote>

попробуй в шоги! японские шахматы (смесь шахмат, шведок и шашек)