А так-то этим нижним вообще неинтересно и неудобно, имхо.</quote>
Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий.
Как червяки на крючке. Зато 15 раз. 
Когда-нибудь я всё равно подтяну себя))))А там уже и на другие хваты можно будет смотреть))
Итак.
День 90. Впереди всего 10 дней!!!
Меня сегодня приняли за мальчика
Бабушка вела внучку в садик и слышно, что говорит: "Вон видишь, мальчик тренируется" 
Хотя я не удивляюсь. В такой одежде вообще трудно понять, кто это. Ещё и волосы под шапку убираю. Штаны, толстовка, шапка.
Разминка, бег 2 круга.
6х(4-9-5-7)
прибавила на всех, кроме подтягиваний. Подтягивания пыталась делать с прыжком, но не всегда получалось.
пробы 3, получалось по-разному. Повисела наконец-то 70. 9 этаж ч/з ступ.
С остальным меня обломали, надо было помочь с домашним заданием. Поэтому потом уже скомкано сделала планку 100 (! юбилей) , пресс 3х25 и мостик что-то вдруг.
Без растяжки, только переднюю и лягушки чуть-чуть. Бакасана 2 подхода.А надо бы по 5.
До турбо-блока осталось всего ничего, можно сказать, уже машет мне приветственно лапкой. ))) Посмотрела, за сколько же дней я на самом деле прохожу программу. Если больше пропусков не будет, то получится 129 дней)))) Растянула удовольствие)))
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
да уж, мальчика, тренирующегося на турнике, ещё можно встретить, но вот женщин... я, лично, ещё ни разу не видел.И вот до сих пор ни разу не видел в реале, как женщины подтягиваются
Со стодневкой ты , конечно, растянуло удовольствие, но удивительно чётко всё прошла. Да-да, всё прошла, остался только турбо-блок и всё. Вся рутина позади, осталось интересное и непривычное
. У каждого свой путь.
А было интересно. Я бы наверно даже подошла пообщаться)))
Я вообще сюда вот зачем вернулась
Т.ч. у меня правда ещё вагон времени, чтобы научиться подтягиваться
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
А сегодня у меня
ТА-ТАМ!!!!!
Конец ПРОДВИНУТОГО блока
</quote>
.У нас этот та-там!!! будет через каких-то 70 дней
. У каждого свой путь.
Последний день продвинутого блока прошёл по плану.
Разминка, бег 2 круга.
6х(4-9-5-7)
вис 70, пробы сделала 4, потому что первая вообще что-то никак не получилась.
9 этаж ч/з ступеньку
планка 101, стульчик чо-от не идёт последнее время 60, р-н 20 кое-как
пресс 3х25, уголок 80, отж на триц 5х6
бакасана 8 проб, сначала просто стояла, потом начинала убирать то одну ногу, то в другой раз другую. Непередаваемое ощущение в руках)))) и совсем новое, когда стоишь и держишь себя одними ладонями. Весь вес только удерживается только небольшой поверхностью твоего тела))) Убрать обе ноги на доли секунды получилось только один раз, но и это уже вдохновляет. Только вот теперь руки болят в тех местах, где коленки упираются))
Небольшая растяжка.
Продолжаем заниматься!
Красота требует не жертв, а регулярных тренировок.(с)
