С утра вскопала грядку минут за 40.
Вечером перед баней тренировка. Баня. Тазобедренные сильно навихала растяжкой, в баню шла как на ходулях, после бани уже чуть полегче. Запястья уже с утра почти не беспокоили.
Всё же надо придерживаться схемы 1/2/2/2, поэтому, раз у меня 10 медленных приседаний, то должно быть и 10 отжиманий, с завтрашнего дня делаю 5 обычных и 5 с колен. Негативных подтягиваний 5 попробую делать. Если получится, то так и оставлю на 4 дня.
Если не сейчас, то никогда (с).
Дисциплина определяет результат.