Ты просто мощная:muscle:
)</quote>
)</quote>
Какая мощь?! Это воркаут-немощь! Или, как объяснял Саша sas_chita: "Воркаут хороший, спортсмены - г..."
Я собой, наоборот, последнее время недовольна: бегаю редко, занимаюсь мало и, вообще, дура! :angry:
Но сегодня, всё же, побегала. 5 км в темпе 6:02/км. По-прежнему дорожка перекопана. Начали ставить бордюры, но такими темпами они до ноября их будут ставить. А что потом будет с самой дорожкой неизвестно...
Дома ещё сделала 5 кругов:
Подтягивания вх - 5 (3+2);
Отжимания - 10;
Подтягивания нх - 5 (3+2);
Обратные отжимания - 20.
Дома ещё сделала 5 кругов:
Подтягивания вх - 5 (3+2);
Отжимания - 10;
Подтягивания нх - 5 (3+2);
Обратные отжимания - 20.
Carpe diem
) Я просто смотрю твои тренировки и мотивируюсь.</quote>
какая-то высокая цель</quote>
Мне средних хватает, сантиметров так 175-180 :wink:
Carpe diem
) Я просто смотрю твои тренировки и мотивируюсь.</quote>
какая-то высокая цель</quote>
Мне средних хватает, сантиметров так 175-180 :wink:</quote>А что и вырасти можно?) А то я тоже 165 см мне бы еще парочку)
Путь в тысячу начинается с первого шага!
165 - это на 13 см больше, чем у меня. :upside_down:
Начинать завидовать?:wink:</quote>
Начинать завидовать?:wink:</quote>Неее) нечему) я ж полненькая)
Путь в тысячу начинается с первого шага!
Сегодня в программе растяжка.
Это у меня руки короткие - никак не могу достать локтями до пола:
Это хоть какой-то прогресс в левом шпагате:
С правым похуже:
А вообще, да, сачковать надо меньше...
P.S. Извиняюсь за освещение, может как-нибудь днём сниму, чтобы лучше было видно
Это у меня руки короткие - никак не могу достать локтями до пола:
P.S. Извиняюсь за освещение, может как-нибудь днём сниму, чтобы лучше было видно
Carpe diem
Felis, в следующий раз наклон вперед снимай, плиз, задней поверхностью ног к камере - чтобы мы могли увидеть натяжение подколенных сухожилий!</quote>
Сам он в таких случаях не на подколенные сухожилия смотрит, а повыше :joy:
:joy: :joy:
Carpe diem
Побегала утречком, сбагрив детей папе.
Вот утром голова не болела, но после пробежки времени на тренировку не было. А когда появилось, уже ничего не хотелось делать. Так, поотжималась немного, поподтягивалась да вис поизображала. Даже считать не стала - мелочи.
Carpe diem
День знаний, День рождения у старшего котёнка...
Всё, что успела это 15 минут скакалки и 6 кругов:
Подтягивания вх - 3;
Подтягивания нх - 2;
Отжимания - 10.
Теперь мыть посуду и баиньки :sleeping:
Всё, что успела это 15 минут скакалки и 6 кругов:
Подтягивания вх - 3;
Подтягивания нх - 2;
Отжимания - 10.
Теперь мыть посуду и баиньки :sleeping:
Carpe diem
