Делаю базовый комплекс 100дневки. Только подтягивания заменил на 10 скруток. Сегодня был третий день занятий, на котором я почувствовал что есть силы сделать 6-ть кругов. Вся тренировка заняла 23 минуты. Так вот хочу спросить совета -- как определить подходит ли мне такой темп?
У меня есть какие-то мелкие траблы с системой кровообращения, медики говорят "вегетососудистая дистония".
Бегаю разные дистанции от 100м на скорость до 10км на выносливость и чувствую себя нормально. Некоторые проблемы с бегом вверх по склону.
После шести кругов базового комплекса немного задышка и все.
Повторюсь, как определить свой темп в упражнениях?