Спасибо, Leo_G за полезную ссылку))
Обязательно внимательно изучу дневник - девчонки идут этим же путем, так будем же умными учится на чужих ошибках</quote>
Обязательно внимательно изучу дневник - девчонки идут этим же путем, так будем же умными учится на чужих ошибках</quote>
Оооой, а это ж мой дневник
Надеюсь, пригодится
интересуют именно "циферки на ленте"</quote>
- Резиновая петля WORKOUT RB3 (13-37 кг) фиолетовая;
- Резиновая петля WORKOUT RB4 (17-54 кг) зеленая;
синяя не нужна - не сможешь в ней повиснуть, еще и наоборот отжиматься вниз придется
<url="http://workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/">Резиновые петли</url>
Опа, закидали Лялю ответами, прямо Chip 'n Dale
только тренируйся)
В бою первым гибнет план боя
Зеленая 17-54 кг, фиолетовая 13-37 кг. Речь о резинках отсюда http://workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/
У меня вот обе, и обе нужны пока ))</quote>
У меня вот обе, и обе нужны пока ))</quote>
интересуют именно "циферки на ленте"</quote>
- Резиновая петля WORKOUT RB4 (17-54 кг) зеленая;
синяя не нужна - не сможешь в ней повиснуть, еще и наоборот отжиматься вниз придется
</quote>
то есть сняла полностью твой вес?
Так и надо выбирать?
Я хочу - а значит, я это могу!
интересуют именно "циферки на ленте"</quote>
Опа, закидали Лялю ответами, прямо Chip 'n Dale
только тренируйся)</quote>
А за "только тренируйся"...
- так меня подгонять не нужно
Я хочу - а значит, я это могу!
зеленая - снижает сопротивление на 54 кг,
то есть сняла полностью твой вес?
Так и надо выбирать?</quote>
то есть сняла полностью твой вес?
Так и надо выбирать?</quote>
А за "только тренируйся"... - так меня подгонять не нужно</quote>
В бою первым гибнет план боя
У меня вот обе, и обе нужны пока ))</quote>
Присоединяюсь к рекомендации зеленой резинки. Нагрузку можно регулировать не только количеством повторов, но и способом постановки ноги в резинку. На первых порах вставать в петлю двумя ногами, затем когда повторы будут даваться легче вставать уже одной ногой, затем двумя коленями, а когда и это станет делать просто, то одним коленом. Задумывалась о покупке еще и фиолетовой петли с меньшим сопротивлением, но пока думала научилась подтягиваться в висе, таким образом фиолетовая не понадобилась.</quote>
Как мне кажется, у фиолетовой резинки бОльший диапазон возможностей. Сначала вариант с несколькими оборотами вокруг турника (до этого правда додумалась, когда самостоятельные подтягивания пришли), потом можно уже обычную фиксацию пробовать, а потом уже варианты с одной ногой или коленями.</quote>
итак, в уютном Лялином дневнике имеем уникальное сосредоточие опыта женского первого подтягивания с помощью резинки
Очевидны некоторые плюсы и минусы предложенных вариантов, а так же и то, что любой из них приведет к цели - разница лишь в способе и деталях.
Кроме того, циферки на реальных покупаемых петлях тоже могут отличаться от названных (как и цвета).
Т.о. можно ориентироваться на максимальное натяжение ~(34-54) kg, и сделать окончательный выбор доверившись полученным знаниям и интуиции. В конце концов даже соответствие цвету имеющейся спортивной одежды может помочь сдвинуть чашу весов)))
В бою первым гибнет план боя
У меня вот обе, и обе нужны пока ))</quote>
Присоединяюсь к рекомендации зеленой резинки. Нагрузку можно регулировать не только количеством повторов, но и способом постановки ноги в резинку. На первых порах вставать в петлю двумя ногами, затем когда повторы будут даваться легче вставать уже одной ногой, затем двумя коленями, а когда и это станет делать просто, то одним коленом. Задумывалась о покупке еще и фиолетовой петли с меньшим сопротивлением, но пока думала научилась подтягиваться в висе, таким образом фиолетовая не понадобилась.</quote>
Как мне кажется, у фиолетовой резинки бОльший диапазон возможностей. Сначала вариант с несколькими оборотами вокруг турника (до этого правда додумалась, когда самостоятельные подтягивания пришли), потом можно уже обычную фиксацию пробовать, а потом уже варианты с одной ногой или коленями.</quote>
итак, в уютном Лялином дневнике имеем уникальное сосредоточие опыта женского первого подтягивания с резинкой
Очевидны некоторые плюсы и минусы предложенных вариантов, а так же и то, что любой из них приведет к цели - разница лишь в способе и деталях.
Кроме того, циферки на реальных покупаемых петлях тоже могут отличаться от названных (как и цвета).
Т.о. можно ориентироваться на максимальное натяжение ~(34-54) kg, и сделать окончательный выбор доверившись полученным знаниям и интуиции. В конце концов даже соответствие цвету имеющейся спортивной одежды может помочь сдвинуть чашу весов)))</quote>
С критериями выбора определилась... (про цвет спортивной одежды - улыбнуло... а что, если не подойдет по цвету лента - нееееет, покупать такую не будем
?)Теперь бы еще найти...
я в Днепре поспрашивала - никто и не слышал...
Переформулировала запрос и спрашиваю теперь ссылки проверенных интернет-магазинов спорттоваров
***
Лео, за "уютный" дневничок - спасибо
Я хочу - а значит, я это могу!
Али, например. А так http://workoutshop.ru/?utm_source=workout.su&utm_medium=SPONSOR&utm_campaign=PICTURE. 100% проверенное место 