День 74. Тренил, не отписался. Пока всё так же.
Разминка.
Элипс 4 минуты 1,7км. Отдых 3 минуты.
6 подходов 4/10/8/10/5 отдых 50 секунд.
Заминка.
Время около 51 минуты.
День 75. Всё так же вхожу в норму. Сегодня за тренировку всего один стакан воды, хотя раньше (после болезни) выпивал около 3.
Разминка.
Эллипс 4 минуты 1,7км.
6 подходов 4/10/8/10/5 отдых 50 секунд.
Заминка.
Время около 51 минуты
То, что мы сделали, должно было научить нас, что невозможного нет. Ведь то, что казалось невозможным вчера, стало возможным сегодня. И поэтому ничто не покажется нам невозможным завтра. ©Фиде́ль Алеха́ндро Ка́стро Рус