Да, конечно
Да, давно уже
Не знаю
Мне всё равно
Нет, рано ещё
Категорически, нет
Тащить железо на улицу и соревноваться, кто сделает с большим весом. Что за бредятина, зачем? Только чтобы понтануться, мол, "стрит"?</quote>
Может от своеобразной "лени", не у всех нервная система выдерживает делать сотни (тысячи) упражнений с одним своим весом за тренировку, да и времени не бесконечные запасы.</quote>
Я тебя умоляю, какие сотни тысяч, посмотри на Гани, попробуй повторить его подтягивания до живота с уголком, пойми, что вес для прогресса не нужен
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
. Я ж не спорю, что если задаться целью, то можно и без доп. веса прогрессировать. Но если у кого-то есть возможность, и ему с весом проще, интереснее, и возможно эффективнее тренироваться, то почему от этого надо отказываться?Посмотреть можно, например, и на Адама Рава, тоже неплохо мотивирует
В бою первым гибнет план боя
Чего мне на него смотреть, как Гани я уже не буду ни с весом, ни без веса . Я ж не спорю, что если задаться целью, то можно и без доп. веса прогрессировать. Но если у кого-то есть возможность, и ему с весом проще, интереснее, и возможно эффективнее тренироваться, то почему от этого надо отказываться?
Посмотреть можно, например, и на Адама Рава, тоже неплохо мотивирует</quote>
. Я ж не спорю, что если задаться целью, то можно и без доп. веса прогрессировать. Но если у кого-то есть возможность, и ему с весом проще, интереснее, и возможно эффективнее тренироваться, то почему от этого надо отказываться?Посмотреть можно, например, и на Адама Рава, тоже неплохо мотивирует
</quote>А ещё можно тренироваться в фитнес клубе с тренерской командой и командой враче за плечами, будет ещё более эффективно, кто спорит-то, просто не воркаут это уже совсем) Мой ответ был к тому, что нужно делать тысячи повторений - не нужно. Мы так делаем, потому что нам так нравится. И потому что зима, другой режим тренировок. Летом все будут на сборах в стойке отжиматься для прокачки тех же групп мышц, например.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Leo_G:
допустим, в основе - тренировки на уличных площадках, упражнения на турнике и брусьях с отягощениями - тоже можно по моему считать частью воркаута, ведь это те же упражнения.
Нельзя. Это уже на стритлифтинг смахивает.</quote>
допустим, в основе - тренировки на уличных площадках, упражнения на турнике и брусьях с отягощениями - тоже можно по моему считать частью воркаута, ведь это те же упражнения.
Нельзя. Это уже на стритлифтинг смахивает.</quote>
. И упражнения с определенным весом на количество, это ведь и не стритлифтинг. Тем более, если без соревновательных целей, а просто в рамках тренировок для развития определенных качеств.</quote> ты реально считаешь, что делая "базу" на улице ты думаешь, что занимаешься воркаутом? Это же ведь банальное ОФП. А ОФП с доп весом, это уже стритлифтинг. Кто больше пожал или потянул, присел тот и крут. Суть воркаута же во фристайле (один из трёх его ключевых столпов), если его нет, то это продвинутое ОФП. Вот даже если фристайлить с отягощениями (манжеты на ноги, жилеты), то это больше похоже на Воркаут. Leo_G:
допустим, в основе - тренировки на уличных площадках, упражнения на турнике и брусьях с отягощениями - тоже можно по моему считать частью воркаута, ведь это те же упражнения.
Нельзя. Это уже на стритлифтинг смахивает.</quote>
допустим, в основе - тренировки на уличных площадках, упражнения на турнике и брусьях с отягощениями - тоже можно по моему считать частью воркаута, ведь это те же упражнения.
Нельзя. Это уже на стритлифтинг смахивает.</quote>
. И упражнения с определенным весом на количество, это ведь и не стритлифтинг. Тем более, если без соревновательных целей, а просто в рамках тренировок для развития определенных качеств.</quote> ты реально считаешь, что делая "базу" на улице ты думаешь, что занимаешься воркаутом? Это же ведь банальное ОФП. А ОФП с доп весом, это уже стритлифтинг. Кто больше пожал или потянул, присел тот и крут. Суть воркаута же во фристайле (один из трёх его ключевых столпов), если его нет, то это продвинутое ОФП. Вот даже если фристайлить с отягощениями (манжеты на ноги, жилеты), то это больше похоже на Воркаут.</quote>Leo_G:
допустим, в основе - тренировки на уличных площадках, упражнения на турнике и брусьях с отягощениями - тоже можно по моему считать частью воркаута, ведь это те же упражнения.
Нельзя. Это уже на стритлифтинг смахивает.</quote>
допустим, в основе - тренировки на уличных площадках, упражнения на турнике и брусьях с отягощениями - тоже можно по моему считать частью воркаута, ведь это те же упражнения.
Нельзя. Это уже на стритлифтинг смахивает.</quote>
. И упражнения с определенным весом на количество, это ведь и не стритлифтинг. Тем более, если без соревновательных целей, а просто в рамках тренировок для развития определенных качеств.</quote> ты реально считаешь, что делая "базу" на улице ты думаешь, что занимаешься воркаутом? Это же ведь банальное ОФП. А ОФП с доп весом, это уже стритлифтинг. Кто больше пожал или потянул, присел тот и крут. Суть воркаута же во фристайле (один из трёх его ключевых столпов), если его нет, то это продвинутое ОФП. Вот даже если фристайлить с отягощениями (манжеты на ноги, жилеты), то это больше похоже на Воркаут.</quote>Что касается обмана, то пожалуй его нет. Программа для новичков. Цели программы изложены в начале. Они достигаются участниками самостоятельно. А в целом схема така: Хочешь тренить Воркаут? Тренируй фристайл. Хочешь тренить фристайл? Изучай техники. Тяжело делать в продвинутых техниках? Усерднее трениру базу. Новичку тяжко бросаться в полымя фристайла, он не понимает как его делать и что он из себя представляет, поэтому нужно выучить азы, затем усовершенствовать их, потом комбинировать и практиковать.
