Подтягивания - 15(0).
Отжимания - 25(+3)
Внешне изменения присутствуют, а на деле...
Практически ничего не изменилось!! Меня сейчас бомбит просто нереально, столько тренировок и все впустую!! Ничего не понимаю, вроде придерживался всех правил.. Короче, я зол как никогда
.Подскажите, кто-нибудь сталкивался с этим?
Приседания - 50(0).
Подтягивания - 15(0).
Отжимания - 25(+3)
Внешне изменения присутствуют, а на деле...
Практически ничего не изменилось!! Меня сейчас бомбит просто нереально, столько тренировок и все впустую!! Ничего не понимаю, вроде придерживался всех правил.. Короче, я зол как никогда .
Подскажите, кто-нибудь сталкивался с этим?</quote>
Подтягивания - 15(0).
Отжимания - 25(+3)
Внешне изменения присутствуют, а на деле...
Практически ничего не изменилось!! Меня сейчас бомбит просто нереально, столько тренировок и все впустую!! Ничего не понимаю, вроде придерживался всех правил.. Короче, я зол как никогда
.Подскажите, кто-нибудь сталкивался с этим?</quote>
ну главное внешние есть изменения, т.е. качественные ! количественные никакой практической пользы не несут
Приседания - 50(0).
Подтягивания - 15(0).
Отжимания - 25(+3)
Внешне изменения присутствуют, а на деле...
Практически ничего не изменилось!! Меня сейчас бомбит просто нереально, столько тренировок и все впустую!! Ничего не понимаю, вроде придерживался всех правил.. Короче, я зол как никогда .
Подскажите, кто-нибудь сталкивался с этим?</quote>
Подтягивания - 15(0).
Отжимания - 25(+3)
Внешне изменения присутствуют, а на деле...
Практически ничего не изменилось!! Меня сейчас бомбит просто нереально, столько тренировок и все впустую!! Ничего не понимаю, вроде придерживался всех правил.. Короче, я зол как никогда
.Подскажите, кто-нибудь сталкивался с этим?</quote>
ну главное внешние есть изменения, т.е. качественные ! количественные никакой практической пользы не несут
</quote>Согласен с Brom главное не количество а качество, у некоторых физкультурников отмечается спад физических показателей или достигают определенного плато а дальше просто не прёт. На то кучу факторов которые влияют на физические показатели. Некоторые меняют режим тренировок, некоторые больше отдыхают, некторые просто перебивают тренировки другими видами тренировок. Одним словом неостанавливайтесь на достигнутом и тренируйтесь дальше, организм рано или поздно ответит на физ нагрузку.
Отжимания было 40 стало 40 (0)
Приседания было 100 стало 100 (0)
Вес был 69 стал 69, правда за последние 10 лет он не менялся вообще, не смотря ни на какие изменения в питании.))
Стабильность тоже хорошо
За время базового блока пропустил 8 тренировок отмечал д.р. друга а потом болел.
Круги даются достаточно легко, разминаюсь примерно 30-40 минут, разминка, растяжка, кардио, прыжки на скакалке минут 10. Сегодня выполняя максимумы чуть не здох ), но результаты пока те же. Зато прыгать на скакалке стал очень круто, люди даже останавливаются посмотреть )))
Антон Спасибо огромное за то что вы делаете !
