Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа: 25 (до обычных в детстве 36-38 ещё далеко)
Приседания: не информативно
Вес тела: не информативно
Вижу, ч несколько чаще надо "тестировать максимумы", п.ч. после стабильных на протяжении 1,5 месяцев "5+10+10+10" организм спрашивает "А ЧО ЭТА?.. мы обычно меняем деятельность после пятого/десятого раза!!"
Ссылка в рассылке
не работает. 
. Большое спасибо организаторам!Программа зачетная!!!
Сделал свои замеры:
Подтягивания - 10, стало 13 (+3)
Отжимания - 20, стало 36 (+16)
Приседания - 40, стало 100 (в честь программы
)Брусья - 15, стало 18 (+3)
Единственное оправдание для себя нахожу в том, что веса прибавил 2 кг( с утяжелением работаю
)
Michel
... – кончено качающаяся перекладина это нечто ))</quote>
зато мыщцы кора тренируются
А так, почти каждое утро начинается с ваших постов, Антон супер родной стал))))
Иногда не хватало повторений или в посте день растяжки, ссылочку на видео с растяжкой например. Конечно я просто искала самый первый пост с растяжкой и смотрела повтор, но было бы удобно перескочить сразу ( ну это наверное для ленивых или у кого мало времени) у меня просто 7ми месячная малышка и всегда хочется все скорее открыть дабы успеть все сделать качественно. И занимаюсь дома, так как симпл_бейби не даст это сделать на улице. Надеюсь из-за этого меня не выгонят
за питание еще не взялась 
Да прибудет с нами сила!
Ни о чём. 100кг - 36 раз, но это уже штанга получилась ))</quote>
