/forums/comment/324648-v-smysle-bogatye-ja-ne-bogatyj-chelovek-dorogie-vina
15.03.2017 20:13
В смысле богатые.Я не богатый человек.Дорогие вина не по карману.
Было дело год гнал самогон после дефолта,чтобы выжить( жена в декрете была).Поэтому запах сивухи ,браги четко чувствую.Вино может быть не дорогое,но при этом приличного качества, может быть и наоборот.Опустил палец в любой алкогольный напиток и нюхаешь,при высыхании не должно быть никаких неприятных запахов.В вине таким способом четко чувствую сивуху,брагу,спирт.То есть если это коктейль из вышеперечисленных ингридиентов я это различаю.Второй показатель физическое состояние после пития.Сушняк,дрич,головняк после одной бутылки - явно вино говно.Вот параметры отбора.+ должен нравится вкус.
3 параметра выбора+ надпись - сделано из винограда ,а не из виноматериалов .
Ламбруско очень вкусное игристое,легкое вино,чем светлее,тем вкуснее.Чем краснее тем кислее.Но очень не крепкое 7-8 градусов.
Кубань вино и Кубанский винодел в магните не дорого и прилично по качеству.

На рыбалке попробовал Кагор Тамани с красной этикеткой,(есть еще с синей- это уже напиток винный ,не пробовал)в отличии от остальных кагоров не напиток ,а вино и оно полусладкое на вкус,хотя на этикетке написано сладкое)недорого и хорошо принимается организмом,ну и вкус неплохой,хотя бывает и лучше.

В данный момент пью такие- на дорогие нет денег.

Еще на вкус нравится абхазское Лыхны ,но с него сушняк есть и оно 400+ рублей.

/forums/comment/324681-spasibo-zapejsal-ja-pod-bogatstvom-imel-vvidu-kogda
15.03.2017 21:00
Спасибо, запейсал!
Я под богатством имел ввиду: когда выпил глоток и на языке не один вкус (хоть и приятный), а прям ощущаешь что много разных оттенков вкуса (напр. есть привкус шоколада + черной рябины + кора дуба + металлический привкус) - чем больше распробуешь, тем богаче.
Я как раз вина не особо уважаю, потому что из недорогих как раз с богатством вкуса не очень (наверное просто не знаю популярных сортов и бутылок). С пивом как-то в последние лет 5 тоже совсем плоховато стало, были норм марки пива, постепенно их извратили и упростили вкус.
В последнее время из нормального пыва нравятся балтика№6 (почти всегда был норм вкус) и Аливария портер.

/forums/comment/324687-quote-name-tolle-post-324681-ja-pod-bogatstvom-imel
15.03.2017 21:07
<quote name=Tolle post="324681">
Я под богатством имел ввиду: когда выпил глоток и на языке не один вкус (хоть и приятный), а прям ощущаешь что много разных оттенков вкуса (напр. есть привкус шоколада + черной рябины + кора дуба + металлический привкус) - чем больше распробуешь, тем богаче.
Я как раз вина не особо уважаю, потому что из недорогих как раз с богатством вкуса не очень (наверное просто не знаю популярных сортов и бутылок). С пивом как-то в последние лет 5 тоже совсем плоховато стало, были норм марки пива, постепенно их извратили и упростили вкус.
В последнее время из нормального пыва нравятся балтика№6 (почти всегда был норм вкус) и Аливария портер.</quote>
Ясно.Пью в чем уверен.Пробовать новое часто получается хуже и деньги на ветер.Опять же богатство вкуса это к хорошим крепким напиткам больше относится.
Самое вкусное вино пил в Анапе ,домашнее,продавал хозяин мини гостиницы,а он делал его сам.

Из крепких самое вкусное ,с богатым послевкусием пил лично сделанный самогон из рябинового вина ( красная рябина без добавления сахара и дрожжей как вино было никакое,перегнал и из 18 литров получился всего литр 45 градусов.Вот это была классная штука,грела "душу" ,хорошо пилась и было классное послевкусие!

/forums/comment/325205-segodnja-2-solnechno-ruchi-begut-doroga-horoshaja-no
16.03.2017 15:44
Сегодня +2 ,солнечно ,ручьи бегут.Дорога хорошая,но кое-где приходится оббегать большие лужи.Ветерок не сильный.Тепло,солнце греет.По такой погоде перчатки уже не нужны.Бежал не напрягаясь.Сегодня по дистанции получилось ровно.Каждый км примерно в одном темпе не смотря на разный рельеф.Удовольствия хапнул.Супер!

1 км разминка
6 км 27.57.30
1 км шагом заминка.

Скоро в отпуск( 22 апреля).На недельку в начале мая поеду на юга,буду там гулять и каждый день заниматься воркаутом,будем с дочкой бегать!

В субботу с дочей едем а Питер на областные соревновании по легкой атлетике.Она учавствовать,я болеть.

/forums/comment/325530-segodnja-vecherom-oshhutil-vozvrashhenie-jenergii-sily
16.03.2017 23:21
Сегодня вечером ощутил возвращение энергии,силы и желания пойти на турнички.Вот думаю теперь - уже завтра идти или до вторника потерпеть!?
Еще запись : с 15 марта начал курс приема креатина по 5 г с утра( банка давно стоит почти целая,решил сьесть).

/forums/comment/325544-ty-zhe-rabotaesh-den-noch-po-12-chasov-kak-tebe
16.03.2017 23:49
Ты же работаешь день-ночь по 12 часов, как тебе удается бороться с бессонницей? Ведь приходится ложиться спать после небольшого времени бодрствования (часов 8?). Принимаешь мелатонин за полчаса до нужного часа засыпания?

/forums/comment/325663-osobyh-problem-s-bessonnicej-poka-net-byvalo-kogda-v
17.03.2017 08:16
Особых проблем с бессонницей пока нет.Бывало когда в прошлом году желудок болел ( язва,к врачам не ходил сам вылечил,но потом на всякий случай сделал ФГДС там поо язву и сказали,что свежезажившая)или перетрен словил.Так и то больше из-за того ,что до 12-13 часов на выходном проваляешься и потом перед сменой в день не заснуть из-за этого.
После ночной смены 3 часика поспишь и потом вечером нормально засыпаю.Вообще заметил - когда нигде не болит и спорт в меру,то сон отличный.

/forums/comment/325733-sash-privet-a-dochka-v-chem-konkretno-legkoj-atletikoj
17.03.2017 10:43
Саш, привет! А дочка в чем конкретно легкой атлетикой занимается?
На югах плавать надо, нагуляться и набегаться дома можно!))😃
Не читал как Ринат Paradox отпуск плодотворно провел?!)
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
/forums/comment/325745-dochka-begaet-300-400-500-600-metrov-v-nachale-maja
17.03.2017 11:21
Дочка бегает 300,400,500,600 метров.
В начале мая особо не поплаваешь,разве что гидрокостюм купить.Отпуск каждый год летом не дают.А на юг охота.Горы,море,вино,воркаут,да и сама поездка на машине нам с женой нравится.А вот дочке муторно на заднем сидении.

/forums/comment/326070-segodnja-vernulsja-k-trenirovkam-posle-nedelnogo
17.03.2017 23:19
Сегодня вернулся к тренировкам после недельного полного отдыха от силовых.
Разминка 3 серии подтягивания+без отдыха брусья
5+10
7+15
10+20
Разминочные выходы на две
1,2,3,4,5.
15 минут отдых

Один рабочий подход до отказа выходы на две.Когда делаешь-ощущение,что делаешь отлично,но на видео вижу,что есть над чем работать еще и работать в плане техники.Тем не менее это мой лучший результат по количеству в таком качестве за все время занятий
Далее до лета начинаю новый цикл по методу,который я регулярно применяю весной и осенью,хорошее описание которого нашел tema1983
https://tvoytrener.com/metodiki_obhcie/mike_mentzer.php

План тренировок:

Все тренировки начинаются с разминки.Все тренировки после разминки состоят из одного подхода до отказа.

1 день выходы на две
2 день статика:передний вис,планш закрытый,флажок,ласточка,трицепсовые отжимания Ганнибала на одной руке от низкого турника.

2 дня отдыха от силовых,в один из них бег для снижения % жира.

3 день подтягивания
4 день отжимания от брусьев

2 дня отдыха с бегом и далее по новой.

В зависимости от результатов и самочувствия отдых может быть увеличен.

Все тренировки 1,3,4 дней буду снимать для контроля.Две ближайшие 3,4 сделаю в режиме нон стоп для контрольного замера максимума ,чтобы закончить программу "Треним вместе".Дальше буду делать с паузами.

План до лета сделать 10 хороших выходов на две,40 подтягиваний с паузами,75+ отжиманий от брусьев с паузами.
Еще чутка проявить пресс.

/forums/comment/326079-quote-name-vyxodnadve-post-326070-40-podtjagivanij
17.03.2017 23:35
<quote name=Vyxodnadve post="326070">
40 подтягиваний</quote>
в планах.. мощно! Удачи!
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/326091-quote-name-anastasia13-post-326079-quote-name
17.03.2017 23:56
<quote name=Vyxodnadve post="326070">
40 подтягиваний</quote>
в планах.. мощно! Удачи!</quote>
2 разика всего и добавить то нужно😃

/forums/comment/326093-quote-name-vyxodnadve-post-326091-2-razika-vsego-i
17.03.2017 23:59
<quote name=Vyxodnadve post="326091">
2 разика всего и добавить то нужно</quote>
да посмотрела, круто!
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/326160-aga-chutok-projavit-press-ochen-ne-pomeshaet-a-tak
18.03.2017 08:10
Ага, чуток проявить пресс очень не помешает, а так, круто конечно !!!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)
/forums/comment/326927-segodnja-eshhe-v-15-00-pri-mysli-o-probezhke-bylo
19.03.2017 20:34
Сегодня
Еще в 15-00 при мысли о пробежке было ощущение что в падлу.
Решил не ходить.Поел.Потом 3 часика поделал обувь,заработал дочке на школьные обеды( тоже было лень,но жена заставила😃 ).
И вот в 18-00 я вдруг ощутил желание пойти побегать.

1 км разминка
6 км 26.23.87 бежалось легко,но поледние 1,5 км побаливал левый бок из- за высокого темпа,хотя по остальным ощущениям было легче,чем обычно и было ощущение,что могу бежать значительно быстрее.
1 км заминка шагом.

Вот еще заметил (и уже не в первый раз) ,что если бегать каждый день,то это тяжко,через день легче,через два еще легче...