/forums/comment/579312-i-data-ed3-3-i-p-spasibo-muzhchiny-p
/forums/comment/579315-i-data-ed3-3-i-p-sasha-s-dnem-rozhdenija-tebja-img
Саша, с Днем Рождения тебя!
Пусть все получается как задумаешь, времени и сил хватает на все хобби и увлечения, а про здоровье - вообще не вспоминать!
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
/forums/comment/579321-i-data-ed3-3-i-p-artem-spasibo-p
/forums/comment/579322-i-data-ed3-3-i-p-s-dnjom-rozhdenija-p
Я так люблю свою страну, но ненавижу государство.
(с) Lumen
/forums/comment/579327-i-data-ed3-3-i-p-nikolaj-spasibo-p
/forums/comment/579335-i-data-ed3-3-i-p-s-dnem-rozhdenija-krepkogo-zdorovja
С днем рождения! Крепкого здоровья, молодецкого задора и счастья, конечно, простого земного! Ура!)
/forums/comment/579350-i-data-ed3-3-i-p-natasha-spasibo-p
/forums/comment/579351-i-data-ed3-3-i-p-segodnja-trenirovka-v-den-rozhdenija
Сегодня тренировка в день рождения!
Разминка
Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Приседания 10,20,30
Выходы 1,2,3,4,5
Подтягивания, подход на максимум, потом добил с минимальными интервалами 38+5+5+3=51 раз, силушка возвращается помаленечку.
/forums/comment/579354-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
38+5+5+3=51 раз, силушка возвращается помаленечку.
Молодчага!!!💪👍
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/579358-i-data-ed3-3-i-p-topvorkauter-p
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/579371-i-data-ed3-3-i-p-s-dnem-rozhdenija-tak-derzhat-i
С днем рождения! Так держать и продолжать мотивировать!
/forums/comment/579373-i-data-ed3-3-i-p-nastja-spasibo-p
/forums/comment/579374-i-data-ed3-3-i-p-s-dnjuhoj-sanjok-zdorovja-i-eshhjo
С днюхой Санёк, здоровья и ещё раз здоровья.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
/forums/comment/579381-i-data-ed3-3-i-p-maks-spasibo-p
/forums/comment/579382-i-data-ed3-3-i-p-minitrenirovka-p-p-br-p-p
Минитренировка.
Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Приседания 10,20,30
Выходы 1,2,3,4,5, выходы тежелее заходят после вчерашнего, кожа на ладонях болит.
