Отправлено: 14.12.2016 11:11
Всем Привет!!!

Я в строю!!!
Продолжаю, медленно но верно:
Разминка
Отжимания 30
Мост 8
Подтягивания 7
Подъем ног (удержание уголка) 5
Стойка на руках у стены 3*60 сек.

Всем Удачи!!! Идем Дальше !!!
Отправлено: 13.12.2016 07:47
Всем Привет!!!

Я в строю!!!
Продолжаю, медленно но верно:
Разминка
Отжимания 30
Мост 3*8
Подтягивания 7
Подъем ног (удержание уголка) 5
Стойка на руках у стены 60 сек.

Всем Удачи!!! Идем Дальше !!!
Отправлено: 12.12.2016 12:16
WorkOut (воркаут) - это КУЛЬТУРА Здорового Образа Жизни, объединяющая уникальный подход к тренировкам на свежем воздухе, со стремление к разностороннему развитию личности и подразумевающая социальную активность.

Ну как то так, наверное.
Отправлено: 12.12.2016 08:45
Извините, но уменя образовался вопрос:
А зачем это все переименование, причесление к какому то определению и т.д. .....???
Посмотрим в сторону: Бег, пробежки - люди бегают по одиночки, бегают группами, бегают и организовывают марафоны и тд....
Но не присваивают этому имя: субкультура уличного бега.
Если это требуется для распространения среди молодежи как фэйковое название, да тогда хоть как обзовите, хоть "Секта последователей WorkOut"
Отправлено: 12.12.2016 07:40
Всем Привет!!!

Я в строю!!!
Продолжаю, медленно но верно:
Разминка
Отжимания 30
Мост 8
Подтягивания 3*7
Подъем ног (удержание уголка) 5
Стойка на руках у стены 60 сек.

Всем Удачи!!! Идем Дальше !!!
Отправлено: 09.12.2016 11:58
"Чаще всего субкультуры носят замкнутый характер и стремятся к изоляции от массовой культуры. Это вызвано как происхождением субкультур (замкнутые сообщества по интересам), так и стремлением отделиться от основной культуры, противопоставить её субкультуре. Входя в конфликт с основной культурой, субкультуры могут носить агрессивный и иногда даже экстремистский характер. Такие движения, вступающие в конфликт с ценностями традиционной культуры, называют контркультурой. В молодёжных субкультурах характерен как протест, так и эскапизм (бегство от реальности), что является одной из фаз самоопределения"

Наверное я бы не стал называть WorkOut - субкулбтурой. Для меня это уже образ жизни. Да и цели нашей с Вами уличной физкультуры, а для когото и уличного спорта, направлены на оборот на развитее и пропаганду данного Образа Жизни.
Какой главный принцип WorkOut? Правильно:
Каждый учит Каждого
http://workout.su/forum_thread/9922

Если для пропоганды требуються какие то еще дополнительные определения то можно так: Уличный Здоровый Образ Жизни(УЗОЖ), Нормальный Образ Жизни (НОЖ)............................

Чисто мое индивидуальное мнение.

А так я за любой кипиш, кроме голодовки!!! )))
Отправлено: 09.12.2016 11:35
Всем Привет!!!

Я в строю!!!
Продолжаю, медленно но верно:
Разминка
Отжимания 3*27
Мост 8
Подтягивания 7
Подъем ног (удержание уголка) 5
Стойка на руках у стены 60 сек.

Всем Удачи!!! Идем Дальше !!!
Отправлено: 08.12.2016 07:17
Всем Привет!!!

Я в строю!!!
Продолжаю, медленно но верно:
Разминка
Отжимания 27
Мост 8
Подтягивания 7
Подъем ног (удержание уголка) 3*5
Стойка на руках у стены 60 сек.

Всем Удачи!!! Идем Дальше !!!
Отправлено: 07.12.2016 08:08
Всем Привет!!!

Я в строю!!!
Продолжаю, медленно но верно:
Разминка
Отжимания 27
Мост 8
Подтягивания 7
Подъем ног (удержание уголка) 5
Стойка на руках у стены 3*60 сек.

Всем Удачи!!! Идем Дальше !!!
Отправлено: 05.12.2016 08:00
Всем Привет!!!

Я в строю!!!
Продолжаю, медленно но верно:
Разминка
Отжимания 25
Мост 8
Подтягивания 3*6
Подъем ног (удержание уголка) 4
Стойка на руках у стены 60 сек.

Всем Удачи!!! Идем Дальше !!!
Отправлено: 02.12.2016 06:53
Всем Привет!!!

Продолжаю, медленно но верно:
Разминка
Отжимания 3*25
Мост 7
Подтягивания 6
Подъем ног (удержание уголка)4
Стойка на руках у стены 60 сек.

Всем Удачи!!! Идем Дальше !!!
Отправлено: 01.12.2016 09:58
Всем Привет!!!

Продолжаю, медленно но верно:
Разминка
Отжимания 25
Мост 7
Подтягивания 6
Подъем ног (удержание уголка) 3*4
Стойка на руках у стены 60 сек.

Всем Удачи!!! Идем Дальше !!!
Отправлено: 30.11.2016 10:20
Всем Привет!!!

Продолжаю, медленно но верно:
Разминка
Отжимания 25
Мост 7
Подтягивания 6
Подъем ног (удержание уголка) 4
Стойка на руках у стены 3*60 сек.

Всем Удачи!!! Идем Дальше !!!
Отправлено: 29.11.2016 09:19
Всем Привет!!!

Продолжаю, медленно но верно:
Разминка
Отжимания 25
Мост 3*7
Подтягивания 6
Подъем ног (удержание уголка) 4
Стойка на руках у стены 60 сек.

Обстоятельства (семья болеет) не позволили начать программу по повышению количества подтягиваний, будим надеяться что сам не слягу и начну с понедельника.

Всем Удачи!!! Идем Дальше !!!
Отправлено: 28.11.2016 08:54
Всем Привет!!!

Я в строю!!!
Продолжаю, медленно но верно:
Разминка
Отжимания 25
Мост 7
Подтягивания 3*6
Подъем ног (удержание уголка) 3
Стойка на руках у стены 60 сек.

Сегодня если ни чего не помешает вечерняя тренировка подтягиваний.

Всем Удачи!!! Идем Дальше !!!