Отправлено: 31.01.2025 18:19
31 января 2025 год пятница. День 1127.
Отжимание на брусьях 11х20
Подтягивание на турнике 11Х14
Отжимание от пола 11х30
В теме: Трени.
Отправлено: 31.01.2025 18:17
30 января 2025 год четверг. День 1126.
Приседания 10х30
Отжимание от пола 10х30
Подтягивание на турнике 10Х12
Выпады 10х20
Выход сил 10х3
В теме: Трени.
Отправлено: 29.01.2025 19:48
29 января 2025 год среда. День 1125.
Приседания 10х20
Отжимание от пола 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
Выпады 10х20
В теме: Трени.
Отправлено: 29.01.2025 19:48
29 января 2025 год среда. День 1125.
Приседания 10х20
Отжимание от пола 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
Выпады 10х20
В теме: Трени.
Отправлено: 29.01.2025 19:47
28 января 2025 год вторник. День 1124.
Приседания 10х20
Отжимание от пола 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
пресс 10х20
гиря 16 кг
В теме: Трени.
Отправлено: 27.01.2025 21:14
27 января 2025 год понедельник. День 1123.
Приседания 3х31
Отжимание от пола 3х31
Отжимание на брусьях 11х20
Подтягивание на турнике 11Х14
Отжимание от пола 11х30
В теме: Трени.
Отправлено: 26.01.2025 17:47
26 января 2025 год воскресенье. День 1122.
Приседания 10х30
Отжимание от пола 10х30
Подтягивание на турнике 10Х14
Выпады 10х20
Выход сил 5х3
В теме: Трени.
Отправлено: 25.01.2025 17:49
25 января 2025 год суббота. День 1121.
Отжимание от пола 10х20
Приседания 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
В теме: Трени.
Отправлено: 24.01.2025 16:24
24 января 2025 год пятница. День 1120.
Бег 44 минуты.
Отжимание от пола 10х30
отжимание на брусьях 10х20
Подтягивания на турнике 10х14
В теме: Трени.
Отправлено: 24.01.2025 16:22
23 января 2025 год четверг. День 1119.
Подтягивания на турнике 10х10
Отжимание от пола 10х20
В теме: Трени.
Отправлено: 22.01.2025 17:37
22 января 2025 год среда. День 1118.
Приседания 10х30
Отжимание от пола 10х30
Подтягивание на турнике 10Х14
Выпады 10х20
Выход сил 5х3
В теме: Трени.
Отправлено: 22.01.2025 17:37
21 января 2025 год вторник. День 1117.
Приседания 10х20
Отжимание от пола 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
В теме: Трени.
Отправлено: 20.01.2025 14:56
20 января 2025 год понедельник. День 1116.
Бег 1 час.
Подтягивания на турнике 10х10
Отжимание от пола 10х20
В теме: Трени.
Отправлено: 19.01.2025 18:22
19 января 2025 год воскресенье. День 1115.
Приседания 3х31
Отжимание от пола 3х31
Отжимание на брусьях 11х24
Подтягивание на турнике 11Х14
В теме: Трени.
Отправлено: 19.01.2025 18:22
18 января 2025 год суббота. День 1114.
Приседания 10х30
Отжимание от пола 10х30
Подтягивание на турнике 10Х14
Выпады 10х20
В теме: Трени.