/forums/comment/503635-vse-bulet-horosho-udachi
Все булет хорошо!!! Удачи !!!
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/503636-quote-name-lawnmover-post-503635-vse-bulet-horosho
Все булет хорошо!!! Удачи !!!</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/503693-da-andrej-glavnoe-potom-pauzu-vyderzhat-vsjo-normalno
Да, Андрей, главное потом паузу выдержать.
Всё нормально будет.
Будешь читать сайт без своих тренировок.
Хотя... тренировать всегда есть что.
/forums/comment/503695-quote-name-olegsh-post-503693-da-andrej-glavnoe-potom
Да, Андрей, главное потом паузу выдержать.
Всё нормально будет.
Будешь читать сайт без своих тренировок.
Хотя... тренировать всегда есть что.</quote>
Буду читать,составлю рацион по питанию.
Сегодня сдал анализы.Завтра вечером напишу,что да как
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/503698-pishi-kak-budut-obstojat-dela
пиши как будут обстоять дела !
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/503700-udachi-andrjuha-muscle
Удачи Андрюха!!!:muscle:
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
/forums/comment/503754-856den-utrom-v-bolnice-analizy-i-besedy-s-vrachami
856день.Утром в больнице,анализы и беседы с врачами.Еще мне зеленым маркером всю ногу изрисовали:grinning:
Вечерком решил замерить максимумы.
Разминка 3×5 подтягивания
3×20 отжимания друг за другом
15мин отдых и.и.и....хрен еле 13 раз.Причем последних три,кривые. Еще плюс 13раз
Даже если устал и психологически не готов!Все равно МАЛО!Какие 25 к концу года!Как?!!!
Дальше Отжимания 30раз и бросил.Понял что не готов.Еще 2×30раз и уголок в висе 44сек.Тут добавил.
Пресс и вис прогрессирует,остальное нет.
Ладно,будем работать!До связи друзья!
Идем дальше,всем удачи и пока!:slight_smile:
:muscle:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/503777-tebe-udachi-glavnoe-vis-esli-budesh-delat-to-nafiga
Тебе Удачи !!!
Главное вис, если будешь делать то нафига тебе подтягивания 
сразу в висе и будешь подтягиватся
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/503800-quote-name-lawnmover-post-503777-tebe-udachi-glavnoe
Тебе Удачи !!!
Главное вис, если будешь делать то нафига тебе подтягивания
сразу в висе и будешь подтягиватся
</quote>
все пошел висеть)))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/503873-rebjata-ja-uzhe-v-palate-vrode-vse-horosho-uzhe
Ребята,я уже в палате.Вроде все хорошо. Уже покушал.
Всем спасибо!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/503992-druzja-segodnja-utrom-vo-vremja-obhoda-vrach-skazal
Друзья!Сегодня утром во время обхода, врач сказал мне,что "на мне как на собаке все заживает"(а ,что на собаках бысро заживает:thinking:
)
Короче,я уже дома:muscle:
Нога немного болит,но дома лучше!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/503995-nu-vot-a-ty-bojalsja-sejchas-glavnoe-ne-rvi-skazal
ну вот а ты боялся, сейчас главное не рви, сказал месяц значит месяц, никуда оттебя турник не денется.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/503998-quote-name-lawnmover-post-503995-nu-vot-a-ty-bojalsja
ну вот а ты боялся, сейчас главное не рви, сказал месяц значит месяц, никуда оттебя турник не денется.</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/503999-quote-name-russman-post-503998-chto-nado-mnogo-guljat
что надо много гулять</quote>
/forums/comment/504003-quote-name-anastasia13-post-503999-quote-name-russman
что надо много гулять</quote>
ты главное в меру гуляй
:laughing:</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
