1000 могучих дней.Перезагрузка

Глобальный форум Дневники тренировок

310346

7155

1 ...267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 ...477

Вперед

Russman (online)

Мюнхен

14.10.2020 20:53

382день и 383день.Отдых.Нет времени на тренировки. На работе упахиваюсь в хлам.
Сегодня отвёз мальчишек на тренировку и в магазин за продуктами.
Теперь смотрю как они плавают.
На прошлой тренировке плыли по 2км без остановки.
Старший за 34мин.Младший за 37мин но это не на скорость, а так чтобы проплыть.

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Russman (online)

Мюнхен

14.10.2020 20:55

Андрюха, дичь лучше в конце делать.</quote>

если я ее в конце делать буду, то у меня в сумме и 30ти не получится :grinning:

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Russman (online)

Мюнхен

14.10.2020 20:56

Андрюха, дичь лучше в конце делать.</quote>

Совсем одичали...</quote>

не то слово!

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Russman (online)

Мюнхен

15.10.2020 23:20

384день.Уже после 9 часов вечера.
Гантели на бицепс,негативные подтягивания на бицепс около 20мин.
После отжимания, насмотрелся на коллег по цеху и попробовал отжимания "лучника" раньше вроде и не делал. Думал сложное,но зашло норм...
Потом дичь от Ромы,дома и стены помогают и турник диаметром меньше чем на площадке. Устал не хват,а сам я)))
В итоге 10/10/9/9/8/8=54(+2)от максимума, жалко видос не записал.
Заминка

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Russman (online)

Мюнхен

17.10.2020 00:12

385день.Тяжело конечно после брусчатки тренироваться.Кое как доехал до площадки.
Разминка 10мин.
Круги 4×5/15/15/15/100(скакалка)
Потом брусья 10/20/20
Потом "дичь от Ромы" подтянулся первых 7раз и понял что нет никакого смысла карячиться...спрыгнул и потом сделал ещё 5×7раз
Заминка и домой.

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Russman (online)

Мюнхен

19.10.2020 18:43

386 и 387 день.Отдых,ну точнее в субботу работал, потом к дочери поехали.
В воскресенье футбол,игра у младшего сына.Выиграли 3:0 Арсений сфолил в штрафной зоне.Били пенальти, но наш вратарь отбил))

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Russman (online)

Мюнхен

19.10.2020 23:50

388день.
Коротко после работы,на площадке.
Разминка 10мин.
Заруба 10/10/8/7/5/7=47(-5)
Брусья 2 по 10 силы меня покинули...целый день пилил брусчатку и завтра тоже самое...

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Felis

Чита

20.10.2020 01:33

Выиграли 3:0 </quote>

Молодцы чемпионы! :trophy:

Carpe diem

Russman (online)

Мюнхен

20.10.2020 23:27

Выиграли 3:0 </quote>

Молодцы чемпионы! :trophy:

</quote>

ага,спасибо!

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Russman (online)

Мюнхен

20.10.2020 23:28

389день.Опять нет времени.
Вечером уже после всех делишек))
Отжимания 12/20/30/50/50/30/20/12

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Russman (online)

Мюнхен

21.10.2020 21:20

390день.
На детской площадке.
Разминка 5мин.
Круги 4×7/20/20/20/200/20
Подтягивания 7
Приседания 20
Отжимания 20
Приседания 20
Скакалка 200
Задние отжимания 20
Отдых только между кругами 1мин
Отдых 5мин.
Ромкина дичь
10/10/8/8/7/7=50(+3)от последнего результата.
Сразу после последнего подход
Уголок в висе 30сек и продолжил висеть, пока не соскользнул

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Russman (online)

Мюнхен

22.10.2020 21:10

391день.Вот только зашёл домой,ну какая тут тренировка?

«Citius, Altius, Fortius!»

«Быстрее, Выше, Сильнее!»

Lawnmover

Чита

23.10.2020 03:17

391день.Вот только зашёл домой,ну какая тут тренировка?</quote>

никакая, значит сегодня отдых, только и всего.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Russman (online)

Мюнхен

24.10.2020 14:13

Ну очень понравилось