/forums/comment/98775-vchera-trenju-ne-pisal-ne-hotel-tam-kak-vsegda-stojki
вчера треню не писал,не хотел)там как всегда стойки
а сегодня 14-го января
лесенка выходов на две-я выиграл дошёл с 1 до 8
потом лесенка подтягиваний с 2 до 16
потом стойки немного
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/99014-16-janvarja-vchera-spichag-na-brusjah-podtjagivanija
16 января (вчера)
спичаг на брусьях
подтягивания на одной
подтягивания широким хватом-20
выходы на две-10 раз,5 раз,5 раз
стойка на одной
отжимания в стойке
ещё одна штука в стойке я просто не знаю названия,но это будет в моём видосе с моими стойками
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/99051-17-janvarja-segodnja-plansh-trenirovka-perednego-visa
17 января (сегодня)
планш
тренировка переднего виса(чуть потренил)
подтягивания на одной-2 на каждой
стойка,спичаги много,часто и долго))
перелёты
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/99438-21-janvarja-segodnja-potrenil-podtjagivanija-na-odnoj
21 января
сегодня потренил-
подтягивания на одной
стойка на одной,двух,отжимания
флажок
поанш чуть потренил
лесенка выходов на две ,потом после небольшого отдыха-12 выходов на две
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/99832-vsem-privet-izvinite-chto-ne-otpisyvajus-len-ne-hochu
всем привет!
извините что не отписываюсь,лень,не хочу и некогда.
помимо того снимаю видео,скоро сами всё увидите.
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/168600-14-fevralja-segodnja-vseh-s-prazdnikom-trenju-na-ulice
14 февраля сегодня,всех с праздником!)
треню на улице уже недели 2
так сегодня
выходы на две+перелёты
чуть по чуть снимаю видео своё
делал спичаги,отжимания в стойке по 2-3 раза
стойку на одной
горизонт на земле и брусьях
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/169824-vsem-privet-trenju-kazhdyj-den-no-zhelanija
всем привет
треню каждый день,но желания отписываться как-то особо нету)
сегодня
стойка на одной(восстанавливаю)
планш-продолжаю тренировки
подтягивания нижмим узким хватом-22 раза и тут же отжимания от пола 35 раз
стойка
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/169954-27-fevralja-potrenil-segodnja-stojku-v-osnovnom
27 февраля
потренил сегодня стойку в основном-отжимания в стойке,просто стояка на время,стойка на одной и немного планш потренил
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/174246-segodnja-snimal-video-skoro-budet-gotovo-delal-ochen
сегодня снимал видео,скоро будет готово,делал очень очень и очень много разных элементов по многу раз+научился сегодня делать такой элемент под названием "360"
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/175479-segodnja-potrenil-tak-neploho-vyhody-na-dve-raz-8-za
сегодня потренил так неплохо
выходы на две раз 8 за подход
подтягивания на одной на каждой по 5 раз не слезая с турника
силовые обороты
подтягивания-15 раз
спичаг
стойка на руках
немного freestylebar ,перелёты с турника на другой+санжировка+360
передний вис
в конце 50 отжиманий на брусьях
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/176072-22-marta-trenirovka-proshla-na-ura-dolshe-stal-derzhat
22 марта
тренировка прошла на ура
дольше стал держать стойку на одной ноги врозь
стойка на 2 руках-на брусьях и на земле+спичаги
360 и перелёты на 180,делал связки
выход на две 10 раз
стойка на одной
попытки сделать imposible
антикристо
пару оборотов на локтях и полумесяц
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/177235-vsem-dobrogo-vremeni-sutok-vse-jeti-dni-uporno
всем доброго времени суток)
все эти дни упорно тренирую стойку на одной и достиг неплохих результатов
так же как обычно делаю выходы и перелёты
немного занимаюсь freestyle bar
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/177352-video-http-www-youtube-com-watch-v-ji-4wxq2qzm
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/178745-brosaju-vorkaut-teper-ne-budu-nadoedat-vam-na-jetom
бросаю воркаут,теперь не буду надоедать вам на этом сайте,всем пока и удачи.
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/178746-pochemu
почему??????(((
Do or do not.There is no try.(c)
