25 августа
День
г.о. Егоьевск, стадион Мещёра
День
г.о. Егоьевск, стадион Мещёра
Разминка (суставная гимнастика)
Били монстров в карточную настольную ролевую тренировочную воркаут-игру WorkOutLandS.
Охота. Выполнили 5 из 15 подходов
AddOn
На турнике и отжимания от пола
Только отжиманиями, получился фристайл
Заминка
29 августа. День отдыха
30 августа. День отдыха. Я очень линивая жопа. :see_no_evil:
31 августа
День
Владимирская область, Петушинский р-он, пос. Вольгинский, стадион "Вольгарь"
День
Владимирская область, Петушинский р-он, пос. Вольгинский, стадион "Вольгарь"
Nik2008 позвал Егорьевских к себе на открытие новой специализированной воркаут площадки по проекту WasD ROZA-1.
Приехали, посмотрели на площадку, ждали открытие, загорали. Целый час были вступительные слова и открытие чиновниками. Потом мы устроили вялые показательные выступления, разминку в виде суставной гимнастики. Дальше шёл конкурс за конкурсом с перерывом на ещё одни показательные выступления. Так что особо не тренировался вчера.
01 сентября
День
Г.о. Егорьевск, стадион Мещёра
День
Г.о. Егорьевск, стадион Мещёра
Разминка (суставная гимнастика)
Играли в WorkOut LanD. Победили 7 случайных карточек, выполнили 2 задания.
Время от времени делал подход с высокими подтягиваниями.
Подъём на мыски --> передний упор
30 на две ноги --> 5 повторений
5 кругов
Я очень линивая жопа</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
Я очень линивая жопа</quote>
</quote>
Нюни свои распустил в дневнике! Соберись! :muscle:
Я очень линивая жопа</quote>
</quote> Нюни свои распустил в дневнике! Соберись! :muscle:</quote> «Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
03 сентября. День отдыха.
Сегодня бабушке много бы исполниться 85 лет. Грустно, однако.</quote>
Сегодня бабушке много бы исполниться 85 лет. Грустно, однако.</quote>
дед мелкий был,но жилистый,подкову гнул враз «Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
03 сентября. День отдыха.
Сегодня бабушке много бы исполниться 85 лет. Грустно, однако.</quote>
Сегодня бабушке много бы исполниться 85 лет. Грустно, однако.</quote>
дед мелкий был,но жилистый,подкову гнул враз</quote>Ты уже рассказывал))</quote>
а я случайно пароли моих банковских ячеек не называл:grinning: «Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
