334077 участник 2447 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Тренировки и упражнения
Выход силой на две
582536
2065
Назад
1
...
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
Вперед
/forums/comment/600696-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Russman
Мюнхен
01.09.2023 16:14
WasD
А я тут чертов жим лежа тренирую XD
А мы видели))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/600697-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Russman
Мюнхен
01.09.2023 16:15
Lawnmover
20 это конечно хорошо.
А мне 10 зачтете?
По моему это мое лучшее исполнение 10 км с начала карьеры 😂🤣
Зачтём канешна🫡 давай уже 15😁
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/600700-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
WasD
Москва
01.09.2023 16:23
Russman
WasD
А я тут чертов жим лежа тренирую XD
А мы видели))
Я нашел штангу, но макс вес 70кг всего, попробую
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/600749-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Caracal
Новосибирск
03.09.2023 19:46
Lawnmover
20 это конечно хорошо.
А мне 10 зачтете?
По моему это мое лучшее исполнение 10 ки с начала карьеры 😂🤣
Норм) Можно зачесть.
В начале отлично. Старайся в уголок ноги в первой фазе движения не вести. Последний повтор - перебор с раскачкой.
/forums/comment/600759-i-data-ed3-3-i-p-da-10-yj-krivoj-p
Lawnmover
Чита
04.09.2023 00:50
Да 10 ый кривой.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/601560-i-data-ed3-3-i-p-u-menja-bylo-staroe-video-2014-goda
Caracal
Новосибирск
08.10.2023 18:51
У меня было старое видео 2014 года "5 выходов + 25 подтягиваний",
теперь "10 выходов + 25 подтягиваний".
/forums/comment/601697-i-data-ed3-3-i-p-strong-mp-lesenka-odnim-podhodom
Caracal
Новосибирск
14.10.2023 21:17
MP-лесенка (одним подходом):
1 круг - 1 выход + 1 подтягивание;
2 круг - 2 выхода + 2 подтягивания;
...
N круг - N выходов + максимум подтягиваний.
Идея для соревнований по базе:
Лесенка Выходы+Подтягивания. Когда сил на следующий круг не осталось - делаешь подтягивания до отказа.
Сумма баллов - число сделанных выходов и подтягиваний на каждом круге умножается на номер круга и суммируется.
/forums/comment/602097-i-data-ed3-3-i-p-v-jetom-sezone-moj-top-rezultat-iz
Caracal
Новосибирск
02.11.2023 19:04
В этом сезоне мой топ результат. Из 25 выходов пара последних незачетные, но все равно такого результата совсем не ожидал сам когда в августе начал затренивать выходы.
/forums/comment/602107-i-data-ed3-3-i-p-monstrjuga-da-topchik-p-p-ja-tozhe
Lawnmover
Чита
03.11.2023 01:30
Монстрюга, Да. Топчик 👍.
Я тоже выходы в этом году подтянул норм.
Работаем дальше.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/602148-i-data-ed3-3-i-div-class-bbcode-quote-contenteditable
Caracal
Новосибирск
05.11.2023 14:52
Lawnmover
Монстрюга, Да. Топчик 👍.
Я тоже выходы в этом году подтянул норм.
Работаем дальше.
Спасибо! Прогрессируем)
Назад
1
...
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582536
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
474975
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309123
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277563
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233474
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229304
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222065
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164036
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155514
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155041
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11331
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
474975
2940
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[05.05.2024 18:17]
145676
1520
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6385
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
547
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28488
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14136
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81744
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22561
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222065
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[08.05.2024 19:41]
457635
5034
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379409
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[08.05.2024 12:57]
311149
7189
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303634
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252577
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242193
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210636
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206825
1250
Вспомнить всё!
AK83
[08.05.2024 19:56]
198828
3125
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169114
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[09.05.2024 07:39]
8105
287
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41
[09.05.2024 06:33]
1201
49
Сотка март 2024
Enidy_K
[09.05.2024 00:50]
2714
111
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[09.05.2024 00:30]
2501
135
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[08.05.2024 22:53]
11557
473
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[08.05.2024 22:34]
6205
222
Вспомнить всё!
AK83
[08.05.2024 19:56]
198828
3125
Live your life
Brom
[08.05.2024 19:41]
457635
5034
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[08.05.2024 17:39]
34971
702
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[08.05.2024 17:31]
6752
199