/forums/comment/520777-vchera-byl-samyj-kljovyj-den-utrom-opjat-ne-spalos
Вчера был самый клёвый день.
Утром опять не спалось, сделал в 5 утра под лучами восходящего солнца разминку из стодневки, затем планки день 30-й , затем скручивания замер максимумов -75 раз.
Потом до обеда путешествие по рынкам. Поскольку утром было прохладно (аж +20!), то решили на море пойти днём, заодно сделал прикормку для рыбы.
Пока детвора с женой купались, я ловил. Клёв был отличный, как говорится " рука бойца колоть устала". Отдал удочку дочке, та тоже душу отвела.
По итогам дня 14 тысяч шагов.
До турника так и не добрался (
/forums/comment/520891-quote-name-zingerr-post-520882-vkusnjaha-kakaja-che
Вкусняха какая, че за рыба?</quote>
Вчера.
Рыбалка до обеда. Поймали около семи кг. Решили, что дальше ловим "по европейски", т.е. ловим и отпускаем. Заодно и накупались.
Вечером снова плавание на заливе, надо найти турник в этом районе.
Местные достопримечательности:
/forums/comment/520958-vchera-utrom-planki-den-30-j-spoiler-img-uploads
Вчера.
Утром планки день 30-й.
До обеда рынки (туда-обратно 7 т.шагов), потом залив (туда - обратно 6 тыс. шагов), купания до вечера. Нашли отличный пляж, где есть тень и никого, даже не верится.
Вечером шашлыки. Фото выкладывать не буду, чтобы меня не поудаляли из всех друзей:joy:
/forums/comment/521047-vchera-pervaja-polovina-dnja-rybalka-kljov-otlichnyj
Вчера.
Первая половина дня - рыбалка.
Клёв отличный.
Вечером просто купание.
Мои основные продукты питания тут - козье молоко, свежие домашние яйца, чурчхелла и фрукты. Жаль, что негде взвеситься - интересно как вес реагирует на такую "диету".
Натоптано за день 13.4 тыс. шагов.
/forums/comment/521055-quote-name-zingerr-post-521053-vot-jeto-ulov-i-che
Вот это улов, и че так каждый день? А шашлычки можно было сфоткать, ну совсем чутка. ))))</quote>
/forums/comment/521135-vchera-planki-den-30-j-organizm-adaptirovalsja
Вчера.
Планки, день 30-й.
Организм адаптировался, выстоял все.
До обеда рынки, после обеда купания и попытки отправить детей в космос:grin:
Шагомер в конце дня показал 14.7 тыс.шагов.
/forums/comment/521222-vchera-planki-den-30-j-spoiler-img-uploads-editor-2019
Вчера.
Планки день 30-й.
Делать их на заре - просто восхитительно. Воздух теплый, но ещё достаточно свежий, а утренние запахи "хоть ложкой ешь".
Каждое утро приходят местные попрошайки и мешают стоять в планке - трутся и пытаются залезть ко мне на спину, но сам виноват - прикормил:
Хотелось порыбачить до обеда, но на нашем месте были волны, рыба ушла " на дальний кардон", поэтому рыбалку перенесли на вечер. До обеда просто купание и попытки стойки на руках в море. При таких волнах спина и плечи отлично устали.
Вечером все-таки рыбалка. Клёв отличный, только тарань, но крупнее чем обычно. Вода как парное молоко.
Ещё хозяин "поместья", где мы снимаем жилье показал отличную сушилку у себя на территории. Друг загорелся навялить рыбы и увезти домой, короче, "Остапа несло". Пора на побережье устраивать собрания тайных рыбоголиков:grinning:
/forums/comment/521269-vchera-utrom-kak-vsegda-na-voshode-img-uploads-editor
Вчера.
Утром, как всегда на восходе
Сделал планки, для разнообразия день 28-й
Как обычно, через день, пополнили запасы продовольствия на местных рынках и магазинах.
Затем купания и рыбалка. К вечеру сил на второй заход на море не осталось, пошли на озеро рядом, детворе захотелось погонять водяным пистолетом черепах, ужей и лягушек.
К концу дня нагуляли 13 тыс. шагов.
/forums/comment/521352-vchera-utrom-planki-den-30-j-vid-s-balkona-gde-delaju
Вчера.
Утром планки день 30-й. Вид с балкона, где делаю планки:
Затем рыбалка, с последующей засолкой рыбы
Вечером шашлыки, рыба, раки и посиделки с друзьями на летней кухне
В общем, отпуск продолжается.
/forums/comment/521436-vchera-utrom-progulki-po-rynkam-i-magazinam-zatem-more
Вчера.
Утром прогулки по рынкам и магазинам.
Затем море до вечера с рыбалкой и купанием.
Друзья уезжают на днях, дальше рыбачить буду реже.
За день натоптано около 10 тысяч шагов.
/forums/comment/521534-vchera-more-pljazh-kupanija-popytki-stojki-na-rukah-i
Вчера.
Море, пляж, купания, попытки стойки на руках и бакасаны. Уже легче, но до выполнения ещё далеко.
В обед возился с рыбой, часть вывесил на сушку. И, естественно, вечером пошел дождь, назло всем прогнозам. Это так же как помыть машину:triumph:
.
Натоптано за день 9.8 тысяч шагов.
На турниках ставят прогулы(.
/forums/comment/521616-vchera-otpuska-ostalas-nedelja-utrom-planki-den-30-j
Вчера.
Отпуска осталась неделя.
Утром планки, день 30-й
До обеда рынки.
Потом до вечера купание на заливе. Без рыбалки как-то скучно. Всё пытаюсь сделать стойку на руках, на суше пока не получается, не хватает сил в плечах. Тренирую подводящие.
/forums/comment/521733-vchera-reshili-dojti-po-zalivu-do-kosy-dolgaja-img
Вчера.
Решили дойти по заливу до косы Долгая.
Обратно возвращались по стороне моря. Нашли ещё место с турниками, но потренироваться уже не было времени, поэтому только подтягивания 5-10-10-10.
Вернулись уже вечером, пройдено 25 тысяч шагов.
С учётом того, что почти половину пути я нёс младшую дочь на себе, то ноги устали основательно.
/forums/comment/521813-vchera-utrom-planki-den-30-j-rynki-po-grafiku-potom
Вчера.
Утром планки день 30-й.
Рынки по графику.
Потом купание и рыбалка на заливе.
К вечеру показания шагомера - 16.800.
/forums/comment/521878-vchera-more-kupanija-i-rybalka-dnjom-progulku-uskorilo
Вчера.
Море, купания и рыбалка.
Днём прогулку ускорило вот это:
Но до нас дошла только гроза.
Те, кто был на косе Долгая постили такую красоту:
Вечером был штиль и море теплее воздуха, купаться просто кайф.
К вечеру 12.4 тыс. шагов.
