Вопрос от начинающего.
Реально ли при должной работе (надеюсь, первые 50 дней научили меня работать
) с нулевого уровня к НГ бежать 10 минут без пауз?
(На всякий случай - я не бегала НИКОГДА)</quote>
Реально ли при должной работе (надеюсь, первые 50 дней научили меня работать
) с нулевого уровня к НГ бежать 10 минут без пауз?(На всякий случай - я не бегала НИКОГДА)</quote>
А вообще есть методики по плавному переходу от ходьбы к бегу.
Анна,а зачем?</quote>
Хочу ГТО успеть в нынешней возрастной категории пройти.для суставов и сердца ходьба предпочтительнее будет,особенно на стадии снижения веса!</quote>
Методику я в этой теме видела. На нее ориентируюсь в своих тренях.
Собственно вопрос, реально ли, возник из-за вызова <url="https://workout.su/video/show_video/8808-prinimajte-vyzov-uspetdonovogogoda-challenge">Успеть за 50 дней</url>
Я стараюсь не ставить в принципе невыполнимых задач. Потому как боюсь, рухнет пока еще нежное здание уверенности в том, что Я МОГУ
К пятидесяти жизнь только начинается )
А стельки насколько толстые выходят? Они вместо родных или поверх?</quote>
Вместо.
Насколько знаю они разной конфигурации есть, в зависимости от задач: различаются помимо внешних признаков в виде цвета наличием/отсутствием дополнительных супинаторов (и соответственно, толщиной), ещё специальные клинья с внутренней боковой стороны стельки иногда вставляют, это если завал стопы сильный, чтобы компенсировать.
Но такие стельки в обязательном порядке после 2-3 месяцев с начала носки корректируются у сделавшего их спеца, финальная подгонка так сказать.
Срок эксплуатации 2-3 года примерно, затем менять надо.</quote>
а после поменяла))
<url="https://mssg.me/oleg.taptygin">Не важно сколько ты сделал и не важно сколько тебе надо сделать ещё, важен только личный результат </url>
Надо что то уметь делать помимо бега, почему нет. Занимайся работой и бегай.
Но есть исключения, допустим наши футболисты
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
