Форумы

По-хорошему, пару вводных тренировок не помешало бы, как считаете?</quote>

Просто <url="http://workout.su/forum_thread/6783">перечитай</url></quote>

Спасибо тебе! Я и забыл, что был специальный пост для таких как я...</quote>

Хочу сказать, что было бы неплохо хотя бы вкратце рассказать о правильной технике выполнения упражнений в качестве предисловия к стодневке. Это было бы полезным для оценки стартовых результатов, чтобы люди могли проверить сколько "чистых" повторений они могут сделать в начале стодневки. Лично я при начальной оценке делал 10 подтягиваний и 25 отжиманий (техника была корявой). При выполнении чистых повторений в ходе стодневки понял, что те 10 подтягиваний и 25 отжиманий были "ненастоящими". И теперь трудно оценить свой прогресс, т.к. чистых стартовых результатов нет.</quote>

Ссылка на внесение результатов не работает?</quote>

кому надо тот найдёт инфу,так что смысла невижу репостить)неповерю что хоть один человек по репосту пойдёт на программу</quote>

P.S. Огромное спасибо организаторам программы!!!</quote>

Так ты перешел с кривой техники, на чистую и оценил сложность перехода, вот тебе и прогресс. Не запаривайся над конкретными цифрами, суть не в количестве, а в том, что оно дает.</quote>

Антон, спасибо тебе за информацию, она очень полезная.
Было бы замечательно, если бы такая же программа появилась для девочек (слова моей жены)</quote>