А я понял почему у меня первые четыре 100-дневки не удались. Правильного календаря не было!
Зато теперь
Антон, Олег - огромное вам спасибо! Запуск за запуском, через пропуски, отмены и травмы, результат пришел. Для меня это регулярные занятия. И отношение к себе и жизни. И еще очень многое. (Пафос mode off)
Тестировал только подтягивания и отжимания. Ноги проходят реабилитацию. Подготовка к полумарафону + workout + удачно покопал огород. Колени сказали - нет, спасибо.
Подтягивания - было 2 криво, стало 9 ровно.
Отжимания - было 10, стало 19.
Вес весной был 84, теперь 70. Тут правда больше бег помог, но старт то вы дали.
Т.к. были пропуски - у меня сегодня 37 день. Тест максимумов смогу сделать только в субботу 14.11.2015 г. (по своему графику растяжка, да и день выходной).
Давно хотел сказать организаторам: "Большое и человеческое СПАСИБО, Антон и Олег!!!".
Да и всем участникам тоже, т.к. окунаясь в атмосферу дневников и обсуждений понимаешь, что это нужно и нужно в первую очередь тебе; и забить на круги уже непозволительно и стыдно перед самим собой.
Спасибо, ребята...
