Калистеника+воркаут(летом)

Глобальный форум Дневники тренировок

252408

3093

1 ...102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 ...207

Вперед

VyxodNadve

Пикалёво

26.02.2019 10:51

все "ништячок":thumbsup:

знаю лыжников которые даже с незаращенной межжелудочковой перегородкой тренят, пролапс, регургитация тож все фигня.... а у тебя так вобще все шикарно!</quote>

так то лыжники.Турнички - это физкультура, по сравнению с серьезными быговыми и лыжными тренировками.А так да,результаты порадовали,можно спокойно дальше тренироваться.

Lawnmover

Чита

26.02.2019 11:30

Я бы вот лучше мрт связок и сукожилий сделал.
что бы дальше по царски оттапливать

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

VyxodNadve

Пикалёво

26.02.2019 15:07

Я бы вот лучше мрт связок и сукожилий сделал.
что бы дальше по царски оттапливать

</quote>

там все ок.

VyxodNadve

Пикалёво

27.02.2019 21:08

Сегодня днем было очень хорошее самочувствие,прям ощущения силы и легкость в походке.

Вечерняя тренировка.

Разминка стандартная,включая выходы.

Выходы на две 9 раз( 9-й кривой) 10 мин отдых
Брусья 40 раз нонстоп, 10 мин отдых
Подтягивания 25, 3 мин отдых
Выходы 9 раз,на удивление точно также как и первый такой подход,3 мин отдых
Брусья 60 с паузами,3 мин отдых
Подтягивания 20,3 мин отдых.
Выходы 4 раза.

Тренил без плана,как-то лениво было,но вторая серия веселее получилась.

Lawnmover

Чита

28.02.2019 01:00

Брусья, которые с паузами, паузы большие? Как по ощущениям? Я все собираюсь статодинамикой на брусьях позаниматься.

Аэртон Сенна.

VyxodNadve

Пикалёво

01.03.2019 06:53

Стандартные для меня,как в видео ,что в профиле рекордов.Сначала нонстоп,дальше с паузами...

VyxodNadve

Пикалёво

01.03.2019 07:02

Была мысль паузы стандартизировать по метроному,но смысла нет особого,все равно чисто для себя занимаюсь,не для соревнований.

VyxodNadve

Пикалёво

01.03.2019 19:20

Вчера весь день на ногах + 600 км за рулем.Устал( дорога ужос)

Сегодня.

Разминка как обычно сериями.

Выходы на две.
1,2,3,4,5 через минуту.

5 подходов через 5 минут отдыха: 10,10,10,10,7( хотел все по 10) с сознательным ухудшением техники по мере усталости.

5 минут отдых, 22 подтягивания( без отказа,но около того)

5 минут отдых, 60 брусья с паузами после 40 нонстопа

5 минут отдых, 5 выходов на две в хорошей технике( больше не смог бы).

VyxodNadve

Пикалёво

04.03.2019 23:05

Вчера 7 часов за рулем без перерыва.Дорога все также ужос( метель)

Сегодня самочувствие отличное,желание заниматься было.Но,пришел,запрыгнул,спрыгнул и ушел.Даже разминочные тяжело делать ...погодю еще пару дней.

VyxodNadve

Пикалёво

06.03.2019 17:54

Амазфит бип приказал долго жить.Ровно через год от покупки перестал держать заряд,причем резко.Разряжается за 10-12 часов( сначала это время снизилось до 4-5 дней,с 30).Разочарован.Теперь вообще сомневаюсь ,стоит ли смарт часы другие брать.Эти хоть изначально держали и стоили не дорого,а остальные и изначально намного меньше держат и ценник конский.

VyxodNadve

Пикалёво

06.03.2019 17:56

И болеть я тоже задолбался.На работе эпидемия,через одного,ну и у меня опять и снова весь набор: сопли,кашель,горло...Температуры нет,слабости особой тоже.

Lawnmover

Чита

06.03.2019 18:04

Я еще тоже до сих пор не до конца выздоровел, еще остается кашель и сопли немного, уже походу с месяц как

Что за херня хз. При беге прям чувствую как не полностью грудью дышу и через нос плохо воздух проходит. Постепенно проходит вроде, но долго держится эта хрень, первый раз такое.

Аэртон Сенна.

VyxodNadve

Пикалёво

06.03.2019 18:36

У нас сейчас вообще в этом году с погодой жопа.День оттепель,день мороз с ветром и снегом,потом опять оттепель.Народ болеет.Вирусняки...

Zhev

Москва

07.03.2019 07:42

Амазфит бип приказал долго жить</quote>

Моим гарминам пятый год пошел. Уже пошарканые, но все еще живые.

Пару раз присматривался к китайцам, но приходил к выводу, что от устаревших гарминов толку больше.

А вообще удивляюсь как гармины умудряются держать откровенно завышенные ценники на фоне китайцев.

Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки

VyxodNadve

Пикалёво

07.03.2019 11:40

завышенные ценники на фоне китайцев</quote>

так пятый год и мои один год,как-то так

1 ...99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 ...207

Вперед

Форумы

Калистеника+воркаут(летом)