/forums/comment/544303-92-figase
92, фигасе !!!
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/544369-quote-name-oleg196925-post-544273-mozhno-chisto-na
, можно чисто на результат поработать подтягивания, брусья.</quote>
/forums/comment/544370-segodnja-na-rabote-razminka-podtjagivanija-5-7-10
Сегодня на работе.
Разминка:
Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Выходы 1,2,3,4
Выходы на две : 10,5,5,5
Забацал штангу
Серии на бицепс штангой+трицепс отжиманиями Ганнибала на одной руке.
3 серии:на бицепс по 8 раз,на трицепс делал на разной высоте в рамках одного подхода,начиная снизу, общее количество по 5-6 раз.
В конце тренировки сделал по одному подходу до отказа вис на одной руке.
Буду практиковать...
/forums/comment/544372-klevaja-skolko-vesit
/forums/comment/544384-quote-name-vyxodnadve-post-544369-quote-name
, можно чисто на результат поработать подтягивания, брусья.</quote>
Олег,схема работает,заниматься мне комфортно таким образом,продолжу.
</quote>
Продление жизни?! То что я для себя выбрал, это и будет моим лекарством или ядом который меня убьёт.
(Олег Левченко)
/forums/comment/544387-quote-name-anastasia13-post-544372-klevaja-skolko
Клевая, сколько весит?</quote>
/forums/comment/544502-triceps-bolit
/forums/comment/544506-trenirovka-vypolnil-zakaz-dochi-spoiler-img-uploads
Тренировка,выполнил заказ дочи...
/forums/comment/544508-sanek-ty-uzhe-professional-pora-masshtabirovat-biznes
Санек ты уже профессионал. Пора масштабировать бизнес.
21.09.2022г.
10 км- 47:11
31.05.2023
10 км-46:00.
4.11.2022г.
21,1 км-1:46:49
4.09.2023г.
42,195 км- 4:00:02.
/forums/comment/544517-quote-name-zingerr-post-544508-sanek-ty-uzhe
Санек ты уже профессионал. Пора масштабировать бизнес.</quote>
Есть заказ на сумку и на пару кошельков.Но эта работа пока не ради прибыли,а ради удовольствия( мне нравится этим заниматься)и ради наработки навыков.На данном этапе ценник такой назначаю,лишь бы затраты окупить,вернее часть затрат...
Себе еще одну сумку хочу сделать.Так что ближайшее время есть чем заняться :relieved:
/forums/comment/544530-molodec-ruki-zolotye
Молодец!Руки золотые!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/544546-stolko-interesnyh-veshhej-mozhno-hochetsja-sdelat
Столько интересных вещей можно/хочется сделать! это что попроще, под карточки себе и жене и обложку дочке на ежедневник.
Ну и много вещей до уровня которых еще расти и расти ...
/forums/comment/544549-voobshhe-jeto-schaste-kogda-est-edinomyshlenniki-p-s
вообще, это счастье, когда есть единомышленники
P.S. прозрачные, как утренняя роса, слезы медленно скатываются по моим щекам и капают на дешёвенький бежевый шарфик, который я вяжу, подрагивающими от жалости к своей участи руками :grin:
/forums/comment/544550-quote-name-brom-post-544549-podragivajushhimi-ot
подрагивающими от жалости к своей участи</quote>
/forums/comment/544555-jeto-zamechatelno-tverdaja-ruka-nametannyj-glaz-a
Это замечательно!
Твердая рука, наметанный глаз, а навыки отточишь!
