Опять же вес мой теперь устаканился на 80-82 кг.
Ну и уже не в первый раз получается,когда не ждешь результата,он вдруг выскакивает.Не факт,что повторю в ближайшее время.Нужно следующей панической атаки ждать:grin:
:thumbsup: :muscle:
:clap:
Супер, Саня, это нечто!Я даже смотреть вспотел, не представляю как ты хват удержал без перехватов! Ну все, теперь тебе однозначно по следам Исыпова с Россининым отправляться, хошь-не хошь, тяни!Тут уже рекорды Виктора в 60 с лишним не кажутся чем-то невероятным, тебе вон до него 20 лет, да за это время сотку выжать легко!Интересно, если в полиатлонном стиле делать, получится так же - имею в виду с отдыхом после каждого повтора?
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
30 минут.
Пульс измерил по секундомеру после последнего подъёма.
На отрезке 10 сек было 30 ударов(180/мин),за первую минуту получилось 160.Дальше измерял отрезки в 10 сек.по истечении каждой следующей минуты.
Попробую перевести такие тренировки на регулярную основу.
<quote name=Brom post="545707">
хожу на 26 этаж через ступеньк, пульс 110 максимум, что со мной не так? :joy:
</quote>
</quote>Думаю,что через месяц мой пульс при такой же нагрузке станет меньше.
Еще у нас там лестница не стандартная,она значительно круче и ступеньки выше на последних поолетах,чем в подьездах. Но да,дохловат стал...к тому же еще не восстановился после рекорда и т.д. и т.п.
:fearful:
</quote>
</quote>
( посмотрел профиль),но и минус 10 кг от роста... 