Глобальный форум Дневники тренировок

Калистеника+воркаут(летом)

/forums/comment/553386-afigenno-kruto-nado-u-tebja-budet-zakazat-chehol-mne
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
07.08.2020 23:42
Афигенно круто!
Надо у тебя будет заказать чехол мне на книгу электронную:blush:😊
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/553423-posmotrish-kakie-veshhi-narod-delaet-mne-eshhe
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
08.08.2020 18:15
Посмотришь какие вещи народ делает...мне еще учиться и учиться:slight_smile:🙂

/forums/comment/553424-trenirovka-podtjagivanija-5-7-10-brusja-20-15-20
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
08.08.2020 18:17
Тренировка.

Подтягивания 5,7,10
Брусья 20,15,20
Выходы 1,2,3.

Выходы на макс. 15 (11 чисто +4 криво)
Подтягивания с паузами:1 повтор за 4 сек. - 30 раз
Брусья 60

Выходы 5
Подтягивания нонстоп 20
Брусья 40

/forums/comment/553692-trenirovka-vchera-podtjagivanija-5-7-10-brusja-10-15
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
13.08.2020 08:20
Тренировка ,вчера.

Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Выходы 2,2,3,4

Выходы 16 (11 чисто+5 криво)
Подтягивания 30-27 в зачет ( в "чистой " технике- ноги вместе,ровные,без перехватов,внизу пауза,вверху достаточно высоко)
Брусья 62 без длительных пауз.

Выходы 8(7 хорошо+1 криво)
Подтягивания 22
Брусья 50

/forums/comment/553853-trenirovka-razminka-podtjagivanija-5-7-10-brusja-10-15
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
16.08.2020 21:21
Тренировка.

Разминка:
Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Выходы 1,2,3,4
Вялость,сонливость...
Выходы 9 ,чистые(больше никак)
Подтягивания 30( ноги ровные,вместе,так сложнее)
Брусья 60

Выходы 8
Подтягивания 25
Брусья 50

Все подходы выше через 10 минут отдыха
Отдых перед последней серией 5 минут и далее,между подходами ,тоже 5 минут.

Выходы 5
Подтягивания 20
Брусья 40

/forums/comment/553854-trenirujus-na-s-koshkah-s-tfu-na-koshelkah-img-uploads
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
16.08.2020 21:28
Тренируюсь на кошках,тьфу,на кошельках...

Пару штук продал,еще на пару заказ есть.
Оказалось,чтобы шов был ровнее,нитку нужно брать тоньше.Кожи бы разной,по фактуре,по цвету,но дорого,никак пока...

/forums/comment/553875-horosho-poluchaetsja-opyta-nabiraeshsja-thumbsup
Russman
Russman
Мюнхен
17.08.2020 10:01
Хорошо получается, опыта набираешся.:thumbsup:👍 Здорово!!!
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/554091-trenirovka-vozhdenija-na-sredne-dlinnye-distancii-845
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
20.08.2020 16:46
Тренировка вождения на средне-длинные дистанции.

845 км,10 часов 30 минут в пути,со всеми остановками и Московскими заторами.

На ДР в Москву дочу привез,сходка у них ,с интернет-друзьями,с совместным празднованием ДР у нескольких человек.

/forums/comment/554096-quote-name-vyxodnadve-post-554091-trenirovka
Russman
Russman
Мюнхен
20.08.2020 17:35
<quote name=Vyxodnadve post="554091">
Тренировка вождения на средне-длинные дистанции.

845 км,10 часов 30 минут в пути,со всеми остановками и Московскими заторами.

На ДР в Москву дочу привез,сходка у них ,с интернет-друзьями,с совместным празднованием ДР у нескольких человек.</quote>
Нормально так,днюху отпраздновать :grinning:😀
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/554133-hrenase-realno-udalennye-druzja-vo-dvorah-sejchas-ne
Lawnmover
Lawnmover (online)
Чита
21.08.2020 05:39
Хренасе,реально удаленные друзья. Во дворах сейчас не дружат 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/554139-quote-name-lawnmover-post-554133-hrenase-realno
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
21.08.2020 10:24
<quote name=Lawnmover post="554133">
Хренасе,реально удаленные друзья. Во дворах сейчас не дружат 😃</quote>
Зато со всей России собираются :point_up:☝

/forums/comment/554140-nu-i-ja-pohozhu-posmotrju-a-to-tolko-po-mkadu-proezdom
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
21.08.2020 10:27
Ну и я похожу,посмотрю,а то только по мкаду,проездом ,из машины...

/forums/comment/554225-dva-dnja-hodby-pod-30000-shagov-img-uploads-editor
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
22.08.2020 22:39
Два дня ходьбы под 30000 шагов

/forums/comment/554288-img-uploads-editor-2020-08-2020-08-23-22-08-18-fzz
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
23.08.2020 21:42

/forums/comment/554289-papina-dochka-na-bolshom-moskvoreckom-a-ljepka-jeta
Brom
Brom
Москва
23.08.2020 22:19
Папина дочка на Большом москворецком))
а ЛЭПка эта где?
красивые фотографии!

Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[27.04.2024 23:48]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[27.04.2024 22:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[27.04.2024 20:12]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[27.04.2024 00:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[26.04.2024 21:36]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.04.2024 19:19]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[28.04.2024 00:31]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[27.04.2024 23:08]
Стопятьсот
Zilog[27.04.2024 22:03]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[27.04.2024 20:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.04.2024 19:19]
Трени.
sashamoble1[27.04.2024 16:56]
Level Up!
ALKRY[27.04.2024 16:50]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[27.04.2024 15:58]
workout.
homefalcon[27.04.2024 14:29]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[27.04.2024 12:42]