Свои показатели перед стартом 100-дневки точно не помню, к сожалению, но по-моему они остались такими же в количественном выражении.
Единственное, что я знаю точно - подтягивания и отжимания раньше я выполнял технически не правильно, поэтому и сравнивать максимумы тогда и сейчас нет особого смысла. Ведь с неправильной техникой количество можно выжать больше.
Спасибо этому ресурсу, что научили меня выполнять упражнения технически правильно, без спешки, без рывков и дёрганий, не на количество, а на качество.
За половину пути пропустил только один день тренировок в начале, просто тупо забыл, что я участвую в стодневке. )))
Зато теперь, за 7 недель во мне выработалась дисциплина, самоконтроль и стойкое желание заниматься и совершенствоваться дальше.
Это достижение, на данный момент, я считаю самым значимым для себя!
А максимумы будут расти, если всё делать правильно - я уверен в этом!
Результаты замеров (49-й день):
Подтягивания: 7
Отжимания от пола: 35
Приседания: 100